今朝の一枚

池を１周歩いたぐらいで、シャッターチャンスのタイミング

カメラを立ち上げてスタンバイしてみたものの、固まってしまってシャッターがおりない(*_*;

立ち止まって、あーでもないこーでもないとしていると、みるみる汗がふき出してきます。

写真では、水辺で大賀ハスがとってもキレイで、涼やかなイメージですが、

早朝とはいえ、時速をあげて歩幅広めで歩いていると、すぐ汗がでてきます。

やっとカメラが使えるようになってのこの一枚。

太陽もすっかり顔を出してしまっています。

早朝からの雨で、空もうす曇りだったのに、こんなにキレイな朝陽がみれたので

気分よく帰れます。

本日のウォーク　距離約４．６キロ　所要時間４５分

　　　　　　　　本日の効果　ストレス解消　血行アップ・筋力アップ　脳の活性化　脂肪燃焼

　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング途中にひらめいたアイデア　１つ

正しい姿勢と歩き方をみにつけると、筋力、脂肪燃焼がより効果アップを狙えます！