今朝の一枚

池を1周歩いたぐらいで、シャッターチャンスのタイミング

カメラを立ち上げてスタンバイしてみたものの、固まってしまってシャッターがおりない(*_*;

立ち止まって、あーでもないこーでもないとしていると、みるみる汗がふき出してきます。

写真では、水辺で大賀ハスがとってもキレイで、涼やかなイメージですが、

早朝とはいえ、時速をあげて歩幅広めで歩いていると、すぐ汗がでてきます。

やっとカメラが使えるようになってのこの一枚。

太陽もすっかり顔を出してしまっています。

早朝からの雨で、空もうす曇りだったのに、こんなにキレイな朝陽がみれたので

気分よく帰れます。

本日のウォーク 距離約4.6キロ 所要時間45分

        本日の効果 ストレス解消 血行アップ・筋力アップ 脳の活性化 脂肪燃焼

              ウォーキング途中にひらめいたアイデア 1つ

正しい姿勢と歩き方をみにつけると、筋力、脂肪燃焼がより効果アップを狙えます!

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