健康

「90歳になってもハイヒールの履ける人生を!」

(一般社団法人日本DFWALK協会)をコンセプトに

ウォーキングを通して

「健康美」、健康寿命を平均寿命に1日でも近づける、

「活力寿命延伸活動」を推進しています。

マイホームで~いついつまでも笑顔で暮らす~ために、

自身の健康のことを考えてみませんか?


ウォーキングの目的は人それぞれ。

健康を維持したい人。

健康になりたい人。

生活習慣病を予防、改善したい人。

ヒールでキレイに歩きたい人。

ビジネスや起業、就活に生かしたい人。 など


心身の美と健康を促進させることができる

独自のウォーキングメソッドで、

目的意識を持ったおひとりおひとりのライフスタイルに合わせて

ウォーキングをコーディネートします。


(一般社団法人日本DFWALK協会理事・講師 福島美恵子)

ウォーキングレッスンのご案内

※健康ウォーク(グループ) 

上質なウォーキング、姿勢、ストレッチ、エクササイズを取り入れ、

目的、個人に合わせたウォーキング強度で、健康、健康美をめざします。

 日時:デイレッスン  隔週火曜日 10:00~11:00

    ナイトレッスン 隔週水曜日 19:30~20:30

 場所:和歌山オフィスのある市川ビル 和歌山市十番丁15市川ビル2階

 ☆参加ご希望の際は、下記お問合せボタンか、メール、電話にてご予約を承ります。

 E-mail mffmslp@gmail.com


※ヒールウォーク(グループ)

上質な姿勢と歩き方、立ち居振る舞いを行うことで、その年代でつくりうる最高の美しさをめざします。

 日時:ナイトレッスン 月1回水曜日 19:30~20:30

            下記レッスンカレンダーに日程記載しております。

 場所:和歌山オフィスのある市川ビル 和歌山市十番丁15市川ビル2階

 ☆参加ご希望の際は、下記お問合せボタンか、メール、電話にてご予約を承ります。

 E-mail mffmslp@gmail.com

  

※マンツーマンレッスン

 日時 要相談 

 場所:和歌山オフィス、岩出オフィス


※その他

 ルルカルチャースクール(岩出市清水)

 日時:毎週火曜日 14:00~14:40

          18:00~18:40

 場所:岩出市清水359-2テナント清水 ルルカルチャースクール


その他、詳しくはお問合せください。

レッスンの日程は下記カレンダーでもご確認いただけます。


イベント、その他ご案内