健康

マイホームに1日でも長く、元気でお住まいいただくために!

ウォーキングを通して健康寿命を延ばすお手伝いをしています。
その年代の作りうる最高の美しさを目指すお手伝いをしています。

「90歳になってもハイヒールの履ける人生を!」

(一般社団法人日本DFWALK協会)をコンセプトに

ウォーキングを通して

「健康美」、健康寿命を平均寿命に1日でも近づける、

「活力寿命延伸活動」を推進しています。

マイホームで~いついつまでも笑顔で暮らす~ために、

自身の健康のことを考えてみませんか?


ウォーキングの目的は人それぞれ。

健康を維持したい人。

健康になりたい人。

生活習慣病を予防、改善したい人。

ヒールでキレイに歩きたい人。

ビジネスや起業、就活に生かしたい人。 など


心身の美と健康を促進させることができる

独自のウォーキングメソッドで、

目的意識を持ったおひとりおひとりのライフスタイルに合わせて

ウォーキングをコーディネートします。


(一般社団法人日本DFWALK協会理事・講師 福島美恵子)

【ウォーキングレッスンのご案内】

※アクティブ健康ウォーク(グループ)※

「上質な姿勢と歩き方で健康美を手に入れる」

ストレッチ、エクササイズを取り入れ、目的、個人に合わせたウォーキング強度で、
健康促進、健康美をめざします。

スニーカーでしっかり歩きます。
運動不足解消でご参加される方もいらっしゃいます。


 日時:デイレッスン  火曜日 10:00~11:00

    ナイトレッスン 第2・第4水曜日 19:30~20:30

 場所:和歌山オフィス 和歌山市十番丁15市川ビル2階

 レッスン料金:2,500円+税

 ☆参加ご希望の際は、下記お問合せボタンか、メール、電話にてご予約を承ります。

 E-mail mffmslp@gmail.com


※ヒールウォーク(グループ)※

上質な姿勢と歩き方、立ち居振る舞いを行うことで、その年代でつくりうる最高の美しさをめざします。

ヒールのある靴、履きこなしたい靴をご持参ください。

 日時:ナイトレッスン 月1回 第3水曜日 19:30~20:30

 下記レッスンカレンダーに日程記載しております。

 場所:和歌山オフィスのある市川ビル 和歌山市十番丁15市川ビル2階

 レッスン料金:3,500円+税

 ☆参加ご希望の際は、下記お問合せボタンか、メール、電話にてご予約を承ります。

 E-mail mffmslp@gmail.com

  

※マンツーマンレッスン※

 日時 要相談 

 場所:和歌山オフィス、岩出オフィス


※その他※

 ルルカルチャースクール(岩出市清水)

 日時:毎週火曜日 14:00~14:40

          18:00~18:40

 場所:岩出市清水359-2テナント清水 ルルカルチャースクール

 こちらのレッスンはルルカルチャースクールへのご登録となります。


その他、詳しくはお問合せください。

レッスンの日程は下記カレンダーでもご確認いただけます。


イベント、その他ご案内

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