やせる３拍子ウォーク

2020.05.02 11:37

DFWALKのメソッドがぎっしり詰まった、3拍子ウォーク

お家で出来る　３拍子ウォーク

なかなか外出もままならない状況の中

運動不足を感じている方も多いのでは？

家で、テレビを見ながら、通勤通学、仕事中などなど

ながら3拍子ウォークのタン・タン・ターン♪で運動不足を解消しましょう！

やせる3拍子ウォーク

仕事の合間、全国のインストラクターのみなさんと3拍子ウォーク！すぐに汗が首筋や背中をながれてきます。そして、水分補給も忘れずにみんなで3拍子ウォークは、楽しい🎵

DFWALK wakayama

M's LIFE PRODUCE

住まいを通じて、いついつまでも笑顔で暮らすお手伝いをしています。